pid.kepri.polri.go.id-
Cara Menghilangkan Stres Menurut Islam
Manusia yang memiliki keyakinan agama seringkali menjadikan kepercayaan sebagai pegangan dalam menghadapi masalah hidup. Dalam agama dapat ditemukan beberapa ajaran yang dapat dijadikan sebagai cara menghilangkan stres. Berikut kami berikan rekomendasi cara menghilangkan stres menurut islam.
Cara menghilangkan stres dengan shalat
Shalat adalah cara yang dilakukan umat Islam untuk berkomunikasi dengan Allah. Menjaga shalat lima waktu dapat membuat hati kita terhindar dari rasa gelisah sehingga kita dapat menghadapi masalah dengan lebih tenang. Shalat juga dapat menjadi salah satu cara menghilangkan stres karena dapat memberikan ketentraman pada hati kita.
Cara menghilangkan stres dengan berdoa
Salah satu cara menghilangkan stres yang bisa kita lakukan adalah dengan berdoa kepada Sang Pencipta. Melalui doa tersebut kita dapat mencurahkan masalah dan keluh kesah kita kepada Allah sehingga dapat mengurangi beban yang ada di hati dan pikiran kita.
Cara menghilangkan stres dengan dzikir
Kata ” dzikir” memiliki makna yaitu mengingat Allah. Dzikir dilakukan untuk selalu menghadirkan Allah bersama kita di setiap waktu sehingga kita tidak merasa sendirian dalam menghadapi segala hal. Dengan melakukan dzikir kita dapat memberikan ketenangan pada diri kita saat sedang menghadapi tekanan dan stres pikiran.
Cara Menghilangkan Stres Berat
Stres berat bukan merupakan hal yang bisa dengan mudah kita abaikan. Hal ini dapat memicu depresi pada diri seseorang yang berujung pada hilangnya semangat untuk hidup. Untuk mencegah hal tersebut kamu bisa mengikuti cara menghilangkan stres berat yang kami rekomendasikan.
Cara menghilangkan stres dengan mencari pengalihan
Cara menghilangkan stres dapat kita lakukan dengan mencari pengalihan dari masalah yang kita hadapi. Kita bisa memberi distract atau mengalihkan perhatian pada hal lain agar kita tidak mengalami stres dan depresi. Kita dapat mengalihkan perhatian pada hal-hal yang kita senangi seperti bermain, menonton film, berlibur, dan lain sebagainya.
Sumber : halodoc.com, alodokter.com
Penulis : Adrian Boby
Editor : Nora Listiawati
Publisher : Adrian Boby