Racun dalam tubuh bisa berasal dari makanan, udara yang tercemar, bahan kimia, atau gaya hidup tidak sehat. Jika menumpuk, racun dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga penyakit kronis.
Beberapa dampak racun dalam tubuh meliputi:
- Gangguan Pencernaan– Racun bisa menghambat fungsi hati dan ginjal, menyebabkan sembelit atau diare.
- Menurunnya Sistem Imun– Penumpukan racun dapat melemahkan daya tahan tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi.
- Gangguan Kulit– Jerawat, ruam, atau kulit kusam sering dikaitkan dengan tingginya kadar racun dalam tubuh.
- Gangguan Saraf dan Kelelahan– Racun bisa mempengaruhi sistem saraf, menyebabkan stres, sulit tidur, dan kelelahan kronis.
Untuk mengurangi kadar racun, penting menjaga pola makan sehat, minum cukup air, serta rutin berolahraga agar tubuh bisa melakukan detoksifikasi secara alami.