pid.kepri.polri.go.id – Ngantuk saat berkendara adalah kondisi yang sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kecelakaan serius. Beberapa bahaya ngantuk dalam berkendara meliputi:
- Menurunnya Konsentrasi: Saat ngantuk, kemampuan konsentrasi dan fokus akan menurun secara signifikan. Anda mungkin menjadi lamban dalam merespon situasi darurat atau perubahan lalu lintas.
- Penurunan Waktu Reaksi: Ngantuk dapat menyebabkan penurunan waktu reaksi. Hal ini dapat mengakibatkan keterlambatan dalam mengambil keputusan atau merespons situasi di jalan.
- Kesulitan Memperhatikan Sinyal dan Tanda Lalu Lintas: Orang yang mengantuk cenderung kurang memperhatikan sinyal lalu lintas, tanda peringatan, dan tanda-tanda lainnya, meningkatkan risiko kesalahan di jalan.
- Gangguan Penglihatan dan Persepsi: Ngantuk dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan persepsi, seperti sulit memfokuskan mata dan kesulitan memahami jarak antara kendaraan.
- Risiko Kecelakaan: Kondisi ngantuk telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kecelakaan. Ketidakmampuan untuk tetap terjaga dan waspada dapat menyebabkan tabrakan serius.
- Kemungkinan Tertidur di Atas Roda: Dalam kasus yang ekstrem, seseorang yang sangat mengantuk dapat tertidur di atas roda, yang dapat berakibat fatal.
Untuk mencegah bahaya ngantuk saat berkendara, Anda dapat mengambil beberapa langkah, antara lain:
– Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup sebelum berkendara.
– Berhenti untuk istirahat sejenak dan berjalan-jalan setiap dua jam sekali selama perjalanan panjang.
– Hindari berkendara pada jam-jam tertentu di mana tubuh cenderung mengalami kelelahan.
– Jika merasa ngantuk, berhenti dan istirahat sebentar sebelum melanjutkan perjalanan.
Ingatlah bahwa keselamatan di jalan raya adalah tanggung jawab bersama, dan tindakan pencegahan sederhana dapat membantu mengurangi risiko kecelakaan karena ngantuk. Jika Anda merasa terlalu ngantuk untuk berkendara, lebih baik berhenti dan istirahat atau meminta bantuan. Konsentrasi sangat dibutuhkan selama Anda berkendara. Karena kondisi di jalanan apalagi yang saat ini sudah ramai, membutuhkan konsentrasi yang tinggi agar perjalanan lancar dan selamat sampai tujuan.
Sumber : https://yankes.kemkes.go.id/
Penulis : Fredy Ady Pratama
Editor : Firman Edi
Publisher : Josua Aritonang