Membaca buku merupakan kebiasaan yang memiliki banyak manfaat bagi perkembangan intelektual dan kesehatan mental seseorang. Di era digital saat ini, di mana konten singkat lebih populer, kebiasaan membaca buku perlahan mulai menurun. Padahal, membaca memiliki banyak keuntungan yang tidak bisa digantikan oleh media lain.
Salah satu manfaat utama membaca adalah memperluas wawasan dan meningkatkan pengetahuan. Buku memberikan informasi yang lebih mendalam dibandingkan artikel singkat atau media sosial. Membaca juga dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, karena ketika seseorang membaca buku, otaknya bekerja lebih aktif untuk memahami isi dan alur cerita.
Selain itu, membaca buku dapat menjadi terapi yang efektif untuk mengurangi stres. Penelitian menunjukkan bahwa membaca selama beberapa menit dapat menurunkan kadar stres secara signifikan karena membantu mengalihkan perhatian dari masalah yang sedang dihadapi. Oleh karena itu, penting untuk membangun kebiasaan membaca, bahkan jika hanya beberapa halaman per hari. Dengan membaca secara rutin, seseorang tidak hanya mendapatkan ilmu tetapi juga melatih otak agar tetap tajam hingga usia tua.