pid.kepri.polri.go.id Penggunaan gadget pada anak usia sekolah telah menjadi semakin umum dalam era digital saat ini. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan visual anak. Berikut adalah penjelasan tentang pengaruh penggunaan gadget terhadap gangguan visual pada anak usia sekolah:
- Cahaya Biru: Gadget seperti ponsel, tablet, dan komputer menghasilkan cahaya biru yang tinggi. Paparan berlebihan terhadap cahaya biru ini dapat menyebabkan kelelahan mata, ketegangan mata, dan gangguan tidur pada anak.
- Kurangnya Istirahat Mata: Anak-anak cenderung terlalu fokus pada layar gadget mereka tanpa melakukan istirahat yang cukup untuk mata. Kekurangan istirahat ini dapat menyebabkan mata kering, iritasi, dan ketegangan otot mata.
- Gangguan Refraksi: Penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan refraksi seperti rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisma. Anak-anak yang terlalu banyak menggunakan gadget mungkin tidak sadar bahwa mereka mengalami gangguan refraksi karena mereka terlalu fokus pada layar.
- Penurunan Kualitas Penglihatan: Studi telah menunjukkan bahwa penggunaan gadget yang berlebihan pada anak-anak dapat berkontribusi pada penurunan kualitas penglihatan, seperti penurunan ketajaman visual atau perkembangan mata yang tidak seimbang.
- Kurangnya Aktivitas Fisik: Penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat menyebabkan anak-anak menjadi kurang aktif secara fisik, yang juga dapat berkontribusi pada gangguan visual. Aktivitas fisik yang kurang dapat menyebabkan masalah kesehatan mata seperti peningkatan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan sirkulasi darah yang dapat mempengaruhi mata.
Dengan membatasi waktu penggunaan gadget, memberikan istirahat yang cukup untuk mata, dan mendorong anak-anak untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang sehat, orang tua dan pendidik dapat membantu melindungi kesehatan visual anak-anak mereka di era digital ini.
Penulis : Roy Dwi Oktaviandi
Editor : Firman Edi
Publisher : Roy Dwi Oktaviandi