1. Pendahuluan
Masa remaja adalah fase penting dalam perkembangan fisik, psikologis, dan sosial individu. Pada usia ini, remaja cenderung lebih rentan terhadap berbagai faktor yang memengaruhi pola hidup sehat mereka, seperti kebiasaan buruk, kurangnya kesadaran akan kesehatan, dan pengaruh lingkungan sekitar. Oleh karena itu, pendidikan kesehatan di kalangan remaja sangat dibutuhkan untuk membentuk perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS), yang meliputi kebiasaan seperti cuci tangan, pola makan sehat, olahraga teratur, dan kebersihan lingkungan.
2. Pengertian Pendidikan Kesehatan dan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
a. Pendidikan Kesehatan
Pendidikan kesehatan adalah proses pemberian informasi dan pengetahuan kepada individu atau kelompok untuk meningkatkan kesadaran, pengetahuan, serta keterampilan dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan mereka..
b. Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
PHBS adalah kebiasaan hidup yang dilakukan untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit, yang mencakup berbagai aspek seperti:
- Kebersihan diri: mencuci tangan dengan sabun, menjaga kebersihan gigi dan mulut, mandi secara teratur.
- Polarisasi makanan sehat: konsumsi makanan bergizi dan air bersih.
- Olahraga teratur: beraktivitas fisik minimal 30 menit sehari.
- Kebersihan lingkungan: menjaga kebersihan tempat tinggal dan lingkungan sekitar.
3. Pengaruh Pendidikan Kesehatan terhadap Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Pendidikan kesehatan memiliki peran yang sangat penting dalam membentuk perilaku remaja. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa remaja yang menerima pendidikan kesehatan yang memadai cenderung memiliki pengetahuan lebih tentang pentingnya kebiasaan PHBS dan lebih disiplin dalam melakukannya.