pid.kepri.polri.go.id – Daun kelor memiliki beragam manfaat bagi kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Kaya akan Nutrisi: Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, kalsium, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin C, dan zat besi.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
- Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan tinggi vitamin A dalam daun kelor baik untuk kesehatan mata, membantu mencegah masalah seperti rabun, mata kering, dan degenerasi makula.
- Menurunkan Kolesterol: Studi telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
- Mengatasi Anemia: Kandungan zat besi dalam daun kelor membuatnya menjadi bahan alami yang baik untuk mengatasi anemia atau kekurangan darah.
- Menjaga Kesehatan Tulang: Kandungan kalsium dan magnesium dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Antioksidan dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
- Mengurangi Gula Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
- Menjaga Kesehatan Kulit: Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan radikal bebas dan merangsang produksi kolagen.
- Menyokong Pencernaan: Serat dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun memiliki berbagai manfaat kesehatan, daun kelor tidak boleh dijadikan pengganti pengobatan yang diresepkan oleh dokter. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi secara teratur atau dalam jumlah besar.Kelor atau yang dalam bahasa latin dikenal dengan nama Moringa oleifera merupakan jenis tanaman tropis yang sangat mudah dikenali dari ukuran daunnya yang kecil. Tidak hanya itu, pohon kelor juga sangat mudah bertumbuh pada tanah yang bisa dikatakan tidak terlalu subur. Sejak dahulu kelor sudah digunakan baik untuk pengobatan tradisional, jamu maupun dalam ritual yang berbau mistis. Faktanya daun kelor memang banyak mengandung zat yang sangat baik untuk tubuh. Tak heran organisasi WHO menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree, setelah menemukan manfaat penting daun kelor. Lebih dari 1.300 studi, artikel dan laporan telah menjelaskan tentang manfaat kelor dan kemampuan dalam penyembuhan penyaki yang penting dalam menghadapi permasalahan wabah penyakit dan masalah kekurangan gizi.
Sumber : https://yankes.kemkes.go.id/
Penulis : Fallas Fictoven
Editor : Firman Edi
Publisher : Josua Aritonang